ハンドボールでは、ディフェンス時のフィジカルコンタクトや素早いステップが求められます。相手に当たり負けせず、正しいポジショニングを維持するためには、特定の筋肉を鍛えることが重要です。本記事では、ディフェンス力向上に必要な筋肉を部位ごとに解説し、効果的なトレーニング方法を紹介...

ハンドボールでは、オフェンス力やシュートの威力を高めるために、適切な筋力が求められます。速い動きや正確なシュート、ディフェンダーとのフィジカルコンタクトに対応するには、特定の筋肉を重点的に鍛えることが重要です。本記事では、ハンドボールにおけるオフェンス力やシュート力向上に必...

ハンドボールでは、シュートの威力、素早い動き、ディフェンス時のコンタクトにおいて、適切な筋力が求められます。ただ闇雲に筋トレをするのではなく、プレーの特性に合った筋肉を鍛えることが重要です。本記事では、ハンドボールの動きに必要な筋肉を部位ごとに解説し、競技力を向上させるため...

ハンドボールでは、素早い動きには適切な筋力が求められます。ただ闇雲に筋トレをするのではなく、プレーの特性に合った筋肉を鍛えることが重要です。本記事では、ハンドボールの動きに必要な筋肉を部位ごとに解説し、競技力を向上させるためのトレーニング方法を紹介します。...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。細かなテクニックなどもありますが、大前提となるのはシュートの威力です。バックプレイヤーは遠距離からのシュート機会が多く、ディフェンスを突破するためのスキルやフィジカルの強さが求められます。今回は、バックプレイヤー...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。細かなテクニックなどもありますが、大前提となるのはシュートの威力です。ポストシュートは、フィジカルコンタクトの中で的確にボールをコントロールし、ディフェンダーをかわしてゴールを決める技術が求められます。今回は、ポ...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。細かなテクニックなどもありますが、大前提となるのはシュートの威力と正確性です。サイドポジションからのシュートでは、限られた角度と狭いスペースの中で効果的なシュートを打つことが求められます。本記事では、サイドシュー...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。代表的なシュートとして、ジャンプシュートが挙げられます。細かなテクニックなどもありますが、大前提となるのはシュートの威力です。シュートを速く・強くするにはどうすればよいのでしょうか？使う筋肉に着目しながらトレーニ...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。代表的なシュートとして、ステップシュートが挙げられます。細かなテクニックなどもありますが、大前提となるのはシュートの威力です。シュートを速く・強くするにはどうすればよいのでしょうか？使う筋肉に着目しながらトレーニ...

ハンドボールにおいて1対1で相手をかわすフェイントは、攻撃を成功させるための非常に重要な技術です。以下に、主要なフェイントの種類を一覧化し、それぞれに関連する重要な筋力について解説します。 フェイント時の基本動作 DFの間を突破しシュートチャンスにつなげるフェイントは、相手...

ハンドボールにおけるシュートは、スピードとコントロールの両面で優れたパフォーマンスが求められます。これらの要素において、肩周辺の柔軟性は非常に重要な役割を果たします。以下に、肩の柔軟性がシュートのスピードとコントロールにどのように影響するか、またその柔軟性を向上させるための...

ハンドボールの醍醐味といえばシュートと考える方も多いでしょう。細かなテクニックなどもありますが大前提となるのはシュートの威力です。シュートを速く・強くするにはどうすればよいのでしょうか？使う筋肉に着目しながらトレーニングの仕方を学んでいきましょう。 シュート力を構成する要素...

久しぶりの更新です。近況報告そしてイベント開催のためお知らせしてます！

こんにちは！ コーチの八田です。 早いもので４月にチームを立ち上げてからおよそ２ヶ月が経ちました。 現在我々はInstagram・Twitterを中心に情報発信を行なっておりますのでぜひご覧ください。 色々な方々のご協力のおかげで、３月の体験会後にたくさんの方から入会のご連...

こんにちは！ 西尾張ハンドボールスクールの八田です！ 4月より正式にチームの活動開始となります。 体験会参加後、正式に入会のご連絡も頂いており無事立ち上げができそうです。 いよいよ練習が始まりますが、4月は思った以上に体育館の確保ができたのでぜひ皆様ご参加ください！...

こんばんは！ 西尾張ハンドボールスクールの八田です。 当クラブでの最初の活動となる無料体験会が無事、終了したことをご報告させていただきます。 SNSや口コミを通じて30名を超える方々にご参加いただき、本当にありがとうございました。...

こんばんは！ 西尾張ハンドボールスクールの八田です。 おかげさまでたくさんのお問い合わせをいただき、当初の予定を上回る人数の体験会へのお申し込みをいただきました。 お返事が遅れてしまったり、お手間をとらせてしまった部分もあった中でこのような 嬉しい結果となり皆様には感謝しか...

■お知らせ■ 体験会当日、選手の体験メニューと並行して保護者の皆様への説明会を実施させて頂きます！ 詳細な募集要項・運営についてのご説明を冒頭15分程度で行い、質疑応答の時間を設けますので、当日は保護者の方もぜひお越しください。 また、案内用のチラシも作りました！...

こんばんは！ 西尾張ハンドボールスクールの八田です。 ありがたいことにたくさんの方にご協力頂き、少しずつお問い合わせや体験会お申し込みのご連絡をいただいております。 前回、無料体験会のざっくりとしたスケジュールをご案内致しましたが、体育館の確保が完了いたしましたので日時につ...

こんばんは！ 西尾張ハンドボールスクール スタッフの八田（はった）です。みなさんよろしくお願いします。 現在当スクールは、中学生を対象としたハンドボールチームの発足にむけて準備をしています！ まずはタイトルの通り、みなさんにどんなスクールなのか知ってもらうために体験会を実施...